Status

Makanan-makanan untuk Mengatasi Jerawat

Menghilangkan jerawat mmg bth penanganan ekstra. tdk hanya membersihkan wajah & menggunakan obat jerawat saja, tp jg hrs menjaga pola makan. Seperti dilansir Acne Care Tips, tujuh makanan ini dapat menyembuhkan jerawat. Simak berikut ini.

1. TEH HIJAU, Teh hijau kaya akan kandungan anti-inflamasi, yang disebut katekin. Katekin membantu mengurangi efek radikal bebas pada tubuh, seperti polusi, sinar matahari, asap rokok dan AC. Selain itu dapat mengatasi masalah jerawat dan tanda-tanda penuaan, seperti kerut dan noda wajah.

2. MINYAK ZAITUN, Minyak zaitun mengandung asam lemak esensial yang dibutuhkan kulit.  Kandungannya dpt menyehatkan kulit dan mengatasi masalah jerawat. Agar lbh sehat Anda bisa mengonsumsi minyak zaitun dengan sayur-sayuran.

3. TIMUN, Sayuran dengan kandungan air tinggi seperti timun dipecaya baik untuk kulit berjerawat. Airnya berkhasiat membuang racun-racun yan menyumbat pori-pori. Ditambah lagi, ketimun memiliki efek astringent yang menyejukkan. Jadi efektif untuk meredakan iritasi dan kemerahan pada jerawat. Disarankan mengonsumsi satu buah ketimun setiap hari.

4. PRODUK SUSU RENDAH LEMAK, Salah satu komponen yang paling penting dari kesehatan kulit adalah vitamin A. Cara terbaik untuk mendapatkannya adalah dengan mengonsumsi produk susu rendah lemak. Bahkan, para ahli mengatakan bahwa kesehatan sel2 kulit kita tergantung pada vitamin A. Kulit sehat berarti kulit yg bebas dg jerawat.

5. YOGHURT, Yoghurt mampu mencegah bakteri jahat penyebab jerawat berkembang di tubuh. Konsumsilah yoghurt satu-dua porsi sehari. Anda bisa menyampurnya dengan pisang, stroberi atau potongan jeruk.

6. TIRAM, Makanan ini biasanya lbh dikenal sbg penambah gairah seks. Kegunaan lainnya, yaitu pembasmi jerawat krn kandungan zinc-nya.

Zinc berfungsi membantu penyerapan vitamin A dalam tubuh dan mengontrol hormon penyebab jerawat.

Zinc berfungsi membantu penyerapan vitamin A dalam tubuh dan mengontrol hormon penyebab jerawat.

Zinc berfungsi membantu penyerapan vitamin A dalam tubuh dan mengontrol hormon penyebab jerawat. Zinc berfungsi membantu penyerapan vitamin A dalam tubuh dan mengontrol hormon penyebab jerawat. Tiram yang direbus paling baik untuk menyembuhkan jerawat.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s